از ديرباز تاکنون آرزوي بشر داشتن عمر طولاني بوده است. دست يافتن به عمر طولاني آرزويي است که بشر با اين همه پيشرفت و دانش روزافزون هنوز نتوانسته است به آن دست پيدا کند. اما تاثير سبک زندگي و رژيم غذايي سالم بر طول عمر سال هاست که اثبات شده است. نتايج پژوهش ها نشان مي دهد، زندگي در محيط هاي طبيعي، سرسبز و استفاده از منابع طبيعي سالم يکي از رمزهاي افزايش عمر است. ايجاد اين شرايط که با زندگي ماشيني و پرسرعت شهرنشينان امروزي فاصله زيادي دارد، ممکن است در ابتدا دور از دسترس به نظر برسد اما ما شهرنشينان هنوز هم مي توانيم با چند راهکار ساده اما اساسي خود را با طبيعت سازگار کنيم و طول عمر بيشتري داشته باشیم...